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      兒童肥胖漸成“流行病”

      字號:   編輯:豆豆  更新時間:2019-01-26 02:22

      2017年發布的《中國兒童肥胖報告》顯示:過去30年,我國7歲以上學齡兒童超重率由2.1%增至12.2%,肥胖率則由0.5%增至7.3%,分別增長近5倍和14倍。

      “肥胖對兒童的身心健康都不利。”宋曉紅醫生介紹說,首先,肥胖的兒童,有一半會在成年后出現肥胖,他們患代謝紊亂、糖尿病、高血壓的風險遠遠高于成年后肥胖的人。同時,肥胖對兒童的心理健康也不利。研究表明,肥胖容易讓孩子產生自卑、內向的心理和性格,肥胖兒童普遍自我評價比較低,幸福與滿足感差。同時,其運動能力、身體平衡能力、勞動技能也都相對差一些。

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      鼓勵孩子多運動

      “在兒童單純性肥胖中,遺傳因素只占很小一部分,而環境、飲食與生活方式是主要的原因。”宋曉紅醫生介紹說,其中,能量攝入過多,消耗又不足,是肥胖的根本因素。

      隨著生活方式的改變,很多孩子愛吃快餐、油炸食品、甜食,愛喝碳酸飲料,這些都會導致攝入的熱量過多。同時,因為餐館的飯菜為了保持更好的口感,往往油脂含量較多,經常在 外用餐,容易導致兒童肥胖的發生。

      而孩子們運動的時間卻越來越少。

      現在的孩子,很多都住在樓房里,活動空間有限;加上電視、電腦的普及,很多孩子長時間待在電腦和電視前,不外出活動。如果父母再忙于工作,無暇陪伴孩子運動,那么,孩子的運動量就更少了。另外,沉重的課業負擔,也壓縮了孩子們的運動時間。

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