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      奶香南瓜糊:冬季兒童營養美食(2011年飲食健康推薦)

      字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-01-07 09:37

      引言:南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,不僅有較高的食用價值,而且還有著不可忽視的食療作用,以下來就看南瓜的幾種做法吧!

      材料:南瓜100克 淀粉少許 奶粉1

      做法:

        1、 南瓜去皮切片、入鍋煮制;

        2、 用小勺將南瓜片壓成泥;

        3、 南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。

       適合人群:6個月以寶寶食用。

      飲食常識小推薦:

      酥脆南瓜條的做法:

      材料:南瓜100克  淀粉20克  食用油少許

      做法:

        1.南瓜去瓤、皮,清洗干凈,切成0.6~0.8cm小條;

        2.給每一根南瓜條身均勻包裹上干淀粉;

        3.起油鍋至8成熟,調小火放入南瓜炸制,直至條身金黃。

      適合人群:10個月以上寶寶食用。

      中國幼兒網小編總結:目前正是冬季寒冷季節,南瓜可增強機體的免疫力,促進生長發育,所以適當的吃點南瓜對于寶寶們來說還是有一定的好處!

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