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      奶香玉米汁:冬季兒童營養美食(2011年飲食健康推薦)

      字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-01-05 09:37

      引言:玉米中含有大量的蛋白質、脂肪等等大量的營養物質,對于寶寶的成長發育有著很利的作用,奶香玉米汁又上了濃濃的奶香味,很多的寶寶都喜歡喝的噢!

      原料:甜玉米3個 清水500ml 白糖30克 三花淡奶100ml

      做法:

        1) 將甜玉米去皮洗凈后,用刀順著玉米棒子,將玉米粒切下來(2)

        2) 把玉米粒倒入鍋中,再倒入清水,大火煮開后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分鐘左右。

        3) 將玉米和湯,一起倒入攪拌機中(1次倒不下就分成2),攪打呈茸狀。

        4) 將打好的玉米茸過篩,用勺子按壓漏網中的玉米茸,使玉米汁盡量多的過濾出來。

        5) 最后在玉米汁里加入白糖,三花淡奶攪勻即可。

      飲食常識小推薦:

      香甜玉米汁的做法:

      材料:新鮮玉米1

      做法:

          1、將玉米煮熟,晾涼后把玉米粒掰到碗里。

        2、將玉米粒和溫開水以11的比例放到榨汁機里榨汁,然后直接飲用。

      適用寶寶:4個月起

      中國幼兒網小編總結:自制的玉米汁不僅更加的衛生,還可依照孩子的口味自行調節,不僅是寶寶們喝的營養,也喝得健康!

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